Kriisi, menetys, traumaattinen kokemus, pitkään jatkunut kuormitus tai vaikeudet ihmissuhteissa voivat horjuttaa arjen tasapainoa. Vaikea tapahtuma tai kuormittava elämäntilanne voi alkaa hallita ajatuksia niin, että ihmissuhteet, arjen toiminta ja aiemmin merkitykselliset asiat jäävät vähitellen taka-alalle. Uni voi häiriintyä, turvallisuuden tunne horjua ja tavallinen arki alkaa tuntua päivästä toiseen selviytymiseltä. Joskus omat keinot eivät enää riitä vakauttamaan elämäntilannetta, ja silloin ulkopuolinen tuki voi auttaa löytämään vähitellen takaisin tasapainoon.

Tarjoan turvallisen ja kiireettömän terapeuttisen kohtaamisen kriisien, traumakokemusten, elämänmuutosten, kuormittavien elämäntilanteiden sekä ihmissuhteisiin liittyvien haasteiden käsittelyyn. Vastaanotolle voit tulla yksin tai yhdessä läheisesi kanssa. Saat pysähtyä rauhassa sen äärelle, mikä juuri nyt kuormittaa tai painaa mieltäsi.

Työskentely etenee sinun tahdissasi. Tavoitteena on auttaa ymmärtämään omaa kokemustasi, löytämään voimavarojasi ja uusia näkökulmia sekä vahvistamaan turvallisuuden tunnetta elämässäsi.

Trauman tai muun vaikean kokemuksen käsittelyssä tavoitteena ei ole unohtaa tapahtunutta, vaan löytää sille vähitellen paikka omassa elämäntarinassasi. Menneisyys ei muutu, mutta sen merkitys voi muuttua. Vaikeatkin kokemukset voivat ajan myötä avata uudenlaista ymmärrystä itsestä, omista voimavaroista ja siitä, mikä elämässä on merkityksellistä.

Olen valmis pysähtymään sinun elämäntarinasi äärelle. 

Toimin tällä hetkellä ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina Mindoralla. Otan vastaan asiakkaita pääsääntöisesti tiistaisin toimipisteellämme Helsingin Käpylässä. Etätapaamisia voidaan kuitenkin sopia joustavasti elämäntilanteesi ja tarpeidesi mukaan, myös iltaisin, viikonloppuisin ja juhlapyhinä.

Mindoralla on mahdollisuus:

• maksuttomaan etäkartoitukseen, jonka aikana voimme yhdessä pohtia, millainen tuki voisi sopia juuri sinun tilanteeseesi ja sopia, miten ja millä aikataululla edetään
  
• yksilötapaamiseen etänä tai vastaanotolla
• paritapaamiseen etänä tai vastaanotolla
• tukivarttiin, kun tarvitset nopeasti tukea tai mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi tilanteesi äärelle.

Jos olet aloittanut työskentelyn kanssani ennen siirtymistäni Mindoralle, jatkamme sovittua työskentelyä samoilla ehdoilla kuin aiemminkin.

Voit varata itsellesi sopivan ajan Mindoran ajanvarauksen kautta:

Otan mielelläni vastaan kaikenlaista palautetta ja toiveita terapian suhteen alla olevalla lomakkeella.  

Asiakaspalautetta

"Olin pitkään väsynyt ja kuormittunut, enkä oikein tiennyt, mistä aloittaa. Oli helpottavaa, kun sain puhua rauhassa ja joku auttoi jäsentämään ajatuksiani. Vähitellen arki alkoi tuntua kevyemmältä."

"Elämäntilanne muuttui äkillisesti, ja tuntui kuin olisin jäänyt yksin omien tunteideni kanssa. Keskusteluissa sain olla keskeneräinen ja edetä omaan tahtiin. Se toi turvaa ja vähän lisää selkeyttä vaikeaan vaiheeseen."

"Hakeuduin keskusteluihin ihmissuhteisiin liittyvien huolien vuoksi. Minua kuunneltiin ilman kiirettä tai valmiita vastauksia. Se auttoi katsomaan tilannetta toisin."

"En ollut varsinaisessa kriisissä, mutta jokin ei ollut kohdallaan. Pysähtyminen ja omien ajatusten ääneen sanominen auttoivat ymmärtämään itseäni paremmin. Se tuntui yllättävän merkitykselliseltä."