Terapeuttinen keskustelu kriisien, kuormituksen ja traumojen käsittelyyn

Joskus elämä pakottaa pysähtymään.

Äkillinen kriisi, menetys, traumaattinen kokemus, pitkäaikainen kuormitus tai vaikea elämäntilanne voivat näkyä ahdistuksena, levottomuutena, uupumuksena, univaikeuksina, ylivireytenä tai tunteena siitä, että elämä kuormittaa enemmän kuin mitä voimavarat riittävät kantamaan.

Tarjoan ammatillista keskustelutukea kriisien, kuormituksen, elämänmuutosten ja traumakokemusten käsittelyyn. Työskentelyssä edetään sinun tahdissasi – turvallisesti, kiireettömästi ja ilman painetta käsitellä kaikkea kerralla. Tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään omaa kokemustasi, löytämään keinoja selviytyä kuormittavassa tilanteessa sekä vahvistamaan turvallisuuden ja hallinnan tunnetta omassa elämässäsi.

Sinun ei tarvitse tietää tarkalleen, mistä haluat puhua tai osata pukea kaikkea sanoiksi. Riittää, että tunnet tarvitsevasi turvallisen paikan jäsentää omaa tilannettasi, pysähtyä hetkeksi ja tulla kohdatuksi. Työskentelyssä voidaan hyödyntää joustavasti erilaisia terapeuttisia menetelmiä, jotka tukevat juuri sinun tilanteesi ja kokemustesi käsittelyä.

Vaikeiden asioiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin.

Tapaamisia voidaan sopia joustavasti elämäntilanteesi mukaan – aamuihin, päiviin, iltoihin, viikonloppuihin tai juhlapyhiin, silloin kun tuelle on eniten tarvetta.

Voimme tavata vastaanotollani Helsingin Hakaniemessä, puhelimitse tai videoyhteydellä. Halutessasi voimme tavata myös sinulle turvallisessa ja luontevassa ympäristössä Helsingissä tai eteläisessä Kymenlaaksossa – esimerkiksi kotona, sairaalassa, ulkona tai kävelyllä luonnossa.

Anna itsellesi lupa pysähtyä, tulla kuulluksi ja löytää uusia tapoja ymmärtää omaa kokemustasi. 

Maksuttoman tutustumistapaamisen aikana voimme rauhassa pohtia, millainen tuki voisi sopia juuri sinun tilanteeseesi. Työskentelyssä edetään sinun tahdissasi – turvallisesti, joustavasti ja tarpeidesi mukaisesti.

Voit jättää yhteydenottopyynnön alla olevalla lomakkeella, ja ehdottaa sinulle sopivia aikoja. 

Olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.

Asiakaspalautetta

"Olin pitkään väsynyt ja kuormittunut, enkä oikein tiennyt, mistä aloittaa. Oli helpottavaa, kun sain puhua rauhassa ja joku auttoi jäsentämään ajatuksiani. Vähitellen arki alkoi tuntua kevyemmältä."

"Elämäntilanne muuttui äkillisesti, ja tuntui kuin olisin jäänyt yksin omien tunteideni kanssa. Keskusteluissa sain olla keskeneräinen ja edetä omaan tahtiin. Se toi turvaa ja vähän lisää selkeyttä vaikeaan vaiheeseen."

"Hakeuduin keskusteluihin ihmissuhteisiin liittyvien huolien vuoksi. Minua kuunneltiin ilman kiirettä tai valmiita vastauksia. Se auttoi katsomaan tilannetta toisin."

"En ollut varsinaisessa kriisissä, mutta jokin ei ollut kohdallaan. Pysähtyminen ja omien ajatusten ääneen sanominen auttoivat ymmärtämään itseäni paremmin. Se tuntui yllättävän merkitykselliseltä."